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Tratamiento de la Ansiedad

Ansiedad

La ansiedad es un estado emocional desagradable de inseguridad y aprensión. Es fácil de reconocer porque o bien el peligro es inexistente o la reacción de la persona es exagerada ante la realidad del peligro. Conlleva síntomas físicos y psicológicos.

Se considera el síntoma más frecuente ya que puede aparecer solo o a causa de otras patologías. En ocasiones se asocia a la depresión, de una forma tan estrecha que es difícil determinar cuál es la patología principal. Las personas afectadas se vuelven más inseguras y tienden a creer que cualquier situación más o menos contradictoria provocará problemas, lo que incrementa los síntomas de alerta y cierra el círculo vicioso de la ansiedad.

Un estado óptimo de la paz mental es fundamental para todos los aspectos de la vida